oliwa z oliwek w jakim celu ? do smażenia potraw ? orzechy ziemne do normalnego jedzenia ? Zakupiłem obecnie parę paczek wafli ryżowych do zjedzenia po treningu
[...] + 40kg, sztanga + 30 kg Ostatnio przerabiany plan: FBW i 2way split co sie stalo z tymi planami?granat eksplodowal? a ten wynalazek na wstepie-ten Twoj niby nowy plan-to w jakim celu? przeczytaj UWAZNIE moj post: podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html
Bez roznicy jak podasz A ten alkohol w jakim celu? Zawsze robię do HCG wodę bakteriostatyczną... 0.1ml alkoholu do 10ml NaCl i zastanawiam się czy ten alkohol nie szkodzi HCG i nie zmniejsza jego wartości...
Witaj Nie wiem w jakim celu klatka czy rece 2 razy w tygodniu, ale bez sensu faworyzowac jakakolwiek partie przy tym stazu. Poza tym wypadaloby bardziej oddzielić trening nog od plecow, gdyz to sa mocno wspolpracujace partie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-06-19 23:16:18
[...] swoja dzialalnosc na forum jesli chodzi o doradzanie do 0 najlepiej. Nie wprowadzaj w blad. sproboj moze kreaytne MONO. i zrob se trening na sile po co tutaj kreta? w jakim celu? trening na sile? a wiesz co to jest w ogole? glowna role graja tutaj chyba miesnie bicepsow... zalezy czy podchwyt czy nachwyt, tak czy inaczej jakby nie bylo [...]
Nawiązując do tego co powiedziałes przyjmijmy ,że moje zapotzrebowanie wynosi 2500 kcal. /JA JE OSZACOWALEM. Makroskładniki wyszły mi tak 2g białka na kg czyli 215g, /160-200G W ZUPELNOSCI WYSTARCZY 3g wegli na kg 321g /250-300 i tłuszczy 40g. /ZA MALO, OK 80G Czy możesz mi powiedzieć co by było najlepszym źródłem wegli dla mnie??? /PLATKI [...]
[...] schorzenie szkodzi na coś innego w tym wypadku najczęściej są to nerki i wątroba. Żadna odżywka nie jest zdrowa np. L-glutamina przy większych ilościach zamienia się w kwas glutaminowy, który z kolei nie korzystnie wpływa na układ nerwowy. Chociaż ten sumplement stosuję się podobno nawet podczas terapii onkologicznej, nie wiem w jakim celu^^
[...] i zapotrzebowaniem, a jest ono wyższe niż 2500kcal, które spożywasz. po trzecie - 2 puszki tuńczyka możesz zjeść w ciągu tygodnia, nie każdego dnia. po czwarte - twaróg półtłusty, serek wiejski z drugiego posiłku zastąp mięsem. po piąte - sama ostrowia? w jakim celu? daj do niej orzechy np, jak nie masz możliwości zjedzenia posiłku. pzdr/
[...] są założenia w dietach i jeżeli ktoś spożywa 60 gramów tłuszczów dziennie, to nieszczególnie chce połowę dostarczyć w jednym posiłku. Powody są różne. Nie wiemy jednak w jakim celu Ty chcesz oddzielać żółtka dając w posiłku wcześniej sporo tłuszczów z mozzarelli. Warto jakoś bardziej sensownie to rozłożyć. Poza tym, to: [...]
[...] a mozzarellę jako dodatek. W takiej sytuacji może to być posiłek tłuszczowo-węglowodanowo-białkowy. Dlaczego? Według Fitatu wyszło 50,7B/35,5T/72,8W Nie wiemy jednak w jakim celu Ty chcesz oddzielać żółtka dając w posiłku wcześniej sporo tłuszczów z mozzarelli. Wczoraj akurat wyszła taka jednorazowa sytuacja, przekroczyłem tłuszcze o 25g, [...]
tylko powiedz mi w tym ukladzie w jakim celu wbijac sok np w piatek skoro w piatek sobote niedziele nie cwiczysz i ta regeneracja nie jest tak potrzebna? duzo lepiej jest robic inj w danym dniu tygodnia i wtedy i lepiej to przypilnowac, policzyc i lepiej wychodzi z regeneracja..